西南养生掀起一股全民参与的热潮

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发布时间:2018-01-24 03:20

现在“养生”已经成为一个全民的话题了,俗话说“年轻不养生,老了养医生”。由于现在科技进步,人们的生活水平提供,可以一些生活习惯和规律却是违背的自然规律,中国古代一直认为人和自然是天人合一的,人不能违背自然规律,要达到人和自然的和谐的相处,才能活的的寿命长久。生活好了,压力大了,亚健康的越来越多了,自然关注健康的就多了。由于工作忙没有时间,或者懒了不愿意运动,很多人自然就会寄望于靠吃就能吃出健康来,寄望于以尽可能少的运动来达到最大的健康状态

西南养生小程序告诉你:"洗个热水脚,等于吃补药"。"春天洗脚,升得固脱;夏天洗脚,署湿可却;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田温灼"。泰州富鑫足道建议每天洗脚也是一种健身的好方法。用热水洗脚,浸泡10-15分钟,水温下降添加热水,能促进血液循环,防止冻疮发生。长途行走或剧烈运动后,用热水洗脚,除能舒通经络外,还能减少局部乳酸的聚集,有助于减轻疼痛,消除疲劳。洗脚后可顿觉清心沁脾,神轻气爽,其乐融融。

汗蒸是现在很多年轻人非常喜欢的一种养生方式。西南养生小程序告诉你,汗蒸具备以下9点好处:改善身体微循环系统、降脂减肥、调节神经体液、消炎、镇痛排毒、美容、加强免疫力、镇惊安神、缓解疲劳、改改善睡眠。

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